最近姿勢が悪いって良く注意されます、いろんな方に。ごはんを美味しく頂いているとき、テレビをぼーっと見ているとき、パソコン仕事をしているとき等ですが特に目立ってデジタルデバイスをこちょこちょしている時なんかは良く「猫背になって口が空いてる！」って怒られちゃったりしてます。一緒に横で携帯ゲームをこちょこちょしている息子（長男10才）もビクってしてます。
また、テレビではいつもの不健康煽り番組が高視聴率なもんだから猫背が万病のもとなんて言い出してますし、とにかく住みにくくなってまいりました。まだタバコを吸っていないだけ楽かもしれません。
だからどうなの？とおっしゃるかもしれませんが、猫背を矯正するにはどういう方法があるのかをちょいとググってみましたら、見つけましたよさげなサイト。
「ロサビューティーアカデミー」
http://rosamayumi.com/posturereform-1137.html
猫背も直る！誰でも?すらっと美人?になる７つの姿勢矯正法っつーことなんでいい感じだからまとめてみます。
姿勢矯正ベルト
お金はかかるが一番手っ取り早く矯正される
不眠や腰痛頭痛、疲れなど色々な健康面で効果あり
クッションで姿勢矯正
デスクでクッションを挟むだけで効果があり
座り姿勢が楽に維持できるようになりる
専用のクッションが無くてもタオルで代用
椅子に深く腰をかけ両足は床に着くように
アゴを引き姿勢矯正
猫背姿勢は首こりや肩こりを悪化させる
エラの骨も広がり顔が広がる
携帯やパソコンを使用時は特に要注意
姿勢を正す呼吸法
胸式呼吸は体と精神を緊張させ肩が上がる
腹式呼吸は交感神経をリラックスさせる
背骨を正すぶら下がり矯正法
自分の身体の重みで背骨を正せる
もう限界！というところまでぶら下がるだけ
背中が伸びて血流がよくなるのが分かる
簡単にできる姿勢矯正体操
腰の後ろで両手でタオルの両端を掴む
両手の高さで３秒キープ５回繰り返す
イスに腰をかけお尻の後ろで指を組む
胸をいっぱいに開き呼吸を止めずに10秒10回
足ツボで姿勢矯正
骨盤と体の歪みのある方は左側の歪みが強い
浅横中足靭帯という左足にあるツボを毎日刺激する
いやいや、猫背矯正って思ったほど難しくはないような感じですよ〜！良かった。
「アゴを引く」あたりからやってみてみましょうか。
【今回の感想】
おっぱいが
でかいおんなは 猫背かな （日本人はそういう傾向が見られるという経験値）
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